こんにちは、たなかあきらです。 「肩こりを解消させるために、ストレッチをやっているんだけど、効果がほとんど感じられない。やる気がなくなって、続かず止めてしまった。」 という方はいらっしゃいませんか？ 実は僕も同じでした。 肩こり、背中こり、首…