こんにちは。たなかあきらです
僕は優柔不断なところがあるので、やるかやらないか、どちらを選ぶんだ！という時に、決めれずに凄く悩んでしまうんです。
悩みすぎて、どちらがいいかも分からなくなってしまうんです
合理的にパパッと決めたい性格なのになぜ悩むんだと、決めれない自分にイライラしてくるんですよね
どうやったら、悩まずに決断できるんだろう？
先日、悩んでいるときに、自分なりの方法を見つめました
先日も凄く迷って悩んでいました。あるセミナーのオープン講座に出たら、とても面白くて、本講座に出たいなあと思ったのです
その内容は、文章を書く講座（プロを目指すレベル）で、僕にとって非常に役に立ちそうで、待ってました！という内容に近いものでした
とても受けたいなあと思ったのですが、でもちょっと引っかかることがありました。受講料が高いこと、文章が小説だったことです。でもとても魅力的でした
とても、受けたい、でもどうしよう、どうしよう。受けたいなあ、どうしよう。受けたい、でも受けるとお金が無くなる。お金が無くなると、どうやって半年間、暮らしていこうか。でも、講座は受けてみたい。
受けてうまく行くか分からないけど、受けて損はなさそうだ。真剣に半年間取り組むのも手だなあ。だけど、暮らしはどうするのか。何を犠牲にしないといけないだろうか
数日間思い悩みました。そして、悩みすぎてどうしていいか分からなくなりました
講座もそろそろスタートします。受けるなら決断をして、申し込まなきゃいけません
どうしよう！
その時、思い悩んで頭の中で考えていたことに、特徴があることに気がつきました
ぼくなりの方法です
思い悩みを断ち切る思考
ふと思ったのです。思い悩んでいる間に、頭の中で何を考えていたんだろうか？
これを分析してみました
とても受けたいと思っている文章の講座に出たとすると、僕はどうなるんだろうか？
・お金が無くなる
・犠牲にしないといけないことが多い
・ブログは書けなくなるかもしれない。飲みにも行けなくなるかもしれない。他のイベントにも参加できなくなるかもしれない
何かおかしくないですか？ 受けたいと思っているのに、受けたときに何が得られるか？ワクワクする内容じゃなくて、受講するネガティブ要素だけに目が行ってるんじゃない？
僕は気がつきました。受けたいし有用なことは分かっているけど、無意識にネガティブな面ばかり見ているんじゃ、受けたってうまく行かないよ
という訳で、悩みを断ち切って、受けないことに決めました
つまり、シンプルに言いますと、悩んでいるとき思考回路はこの4つに分けられると思います
・やりたいことのプラス面に考えがいく
・やりたいことのマイナス面に考えが行く
・やりたくないことのプラス面に考えが行く
・やりたくないことのマイナス面に考えが行く
迷っているときに、やりたいことのプラス面の事ばかり考えているときは、やった方がよいでしょう。やりたくないことで、やらないプラス面に焦点が言っているときは、止めた方がいいでしょう
ぎゃくに、やりたいのに、やったときのマイナス面に目が向いてしまう時は、やめた方がいいと思いますし、やりたくないのに、やらないときのマイナス面に目が行ってしまう時は、やった方がいいでしょう
※注意
これは、ノートに書きだすなど良い面悪い面を、洗い出すというやり方ではありません。頭の中で自分が無意識に何を考えているか、気持ちの面を整理する方法です。理屈ではなくて感情面です
これで、少しは迷って悩むことが少なくなるかなあ。がんばろう！
ありがとうございました
